Ce qu’il se passe dans votre corps lorsque vous jeûnez
24 mai 2021 11:27, par mon avis
On peut aussi souligner le véritable plaisir de remanger après simplement 5 jours de jeûne (pas sec, avec de l’eau) - je dis car pour l’instant c’est ma seule expérience :,(
Je ne suis pas sûr des mêmes effets avec le jeûne dit intermittent, bien que ça soit toujours bénéfique de moins manger.
Tout comme on peut se poser la question de la durée "utile" du jeûne selon chacun, car il est possible que les effets au bout de 20 jours soient les mêmes qu’au bout de 10 par exemple.
Bref faut expérimenter. Par rapport à soi et à ses ressentis. C’est tout sauf mécanique comme démarche, c’est plutôt un apprentissage (Connais-toi toi-même...)