Stage Instinct de Survie : penchak-silat & défense personnelle
30 novembre 2013 14:31, par RalphLa self défense est quelque chose de très intéressant. Un large éventail de coups, de saisies, de clés, de ripostes.... Un gros travail sur le mental, le positionnement. Et puis des scénarios varié et enrichissants : travail en environnement confiné, travail contre deux agresseurs, contre un couteau etc...
Pour autant, je pense que l’on peut garder quelques idées en tête :
l’instructeur de self defense doit, pour être vraiment crédible, avoir une certaine expérience de la réalité. Un ancien flic d’une unité pêchue, un videur de boîte de nuit, un vigile dans un secteur tendu etc... aura une expérience, un sens du réel que n’aura pas celui qui n’a connu que le tatami ou la salle de sport.
la self defense ne doit pas être mixte. Les cours pour les femmes devraient au maximum être séparées, car les agressions contre les femmes sont rarement les mêmes que contre les hommes. De même, les ripostes ne seront pas les mêmes. Pour schématiser, si vous êtes un homme, il y a peu de chances qu’un autre homme tente de vous "coincer" dans un ascenseur. Par contre, un autre homme qui vous attaque va directement attaquer coup de poing/ coup de pied. Pour une femme, les probabilités sont inverses. Une femme attaquée par un homme ne le sera pas de la même façon.
il faut toujours rester humble. On peut toujours tomber sur plus nombreux ou plus fort que soi. L’exemple de Maiquel Falcao, un champion de MMA, qui, ivre, s’est fait tabassé dans une station-service, est à méditer.
Par ailleurs, je pense que l’idéal, c’est d’avoir une double expérience sport de combat (ou art martial) et self defense.
Entre un type qui, par exemple, sur cinq années de pratique, aura fait trois années de boxe thai puis deux ans de self defense, et un autre qui n’aura fait que de la self defense, je pense que le premier a un net avantage.
Savoir donner des coups de poing, de pied, puissants et au bon moment, savoir esquiver de vrais coups (c’est à dire sans les connaître à l’avance...) de la part d’un adversaire qui veut vraiment les donner, gérer la tension du combat etc... tout cela s’acquiert avec l’idée de confrontation : je veux frapper, avec des enchainements rapides, un adversaire qui lui veut exactement la même chose. La confrontation ça change tout.
Après, qui peut le plus peut le moins.