C’est très dur la transition.
En ce qui me concerne j’ai complètement stopper produit laitiers et sucre ( a part le fructose, sucre des fruits... )
Et fortement réduit gluten viande et sel, je vais mieux tout doucement, je souffre d’une candidose et je suis fatigué chronique :(
Pas toujours facile de suivre l’alimentation de l’être humain.
J’ai a mon avis des glandes sur rénales complètement naze et intestin dans un sale état.
Mais petit a petit je vais mieux c’est le principal.
Le plus dur est l’arrêt du tabac, je n’y arrive pas.
Résultat sur moi de l’arrêt du sucre blanc roux etc : beaucoup moins de bouton voir quasiment plus, moins de maux de ventre
arrêt des produit laitiers : moins de boutons, au revoir sinusite chronique, byebye algie vasculaire de la face du jour au lendemain.
En fonction des personnes on a des réactions différentes, mais je recommande fortement de commencer par ces deux la, limite consommer un peu de viande a coté.