Un exosquelette pour venir à bout du mal de dos
10 juin 2017 07:48, par Mister P.
J’ai fais scanner et IRM (s) en masse pour un mal de dos et de cervicales récurent depuis 10ans (métier de l’informatique). Je me suis fais fabriquer une chaise informatique spéciale chez un ferronnier. Rien n’y a fait. Je mesure 2m pour 90 à 120kg ce qui n’arrange rien.
1 mois sur une poulie haute et doucement sur une table d’abdos, 45min par jour, et je n’avais quasiment plus mal au dos. J’ai même l’impression d’avoir grandi ( pris sur le tassage de l’âge) et les femmes me regardent comme jamais :)
Au bout de 6 mois ces exercices sont devenus une routine au même titre que se brosser les dents.
Il faut manger quelques protéines en complément au début et en pointe sinon c’est la faillite du réfrigérateur familiale.
Merci Frédéric Delavier, je dirais presque qu’il m’a sauvé la vie.