Faire du sport une fois par semaine, est-ce utile ?
10 juillet 2017 10:30, par Aversion
Faire du sport et/ou un régime dans le but de séduire un environnement nébuleux, c’est peine perdue en général. Inutile, lorsque l’égo est raisonnable, de se fatiguer pour un rapport à l’autre hypothétique.
En revanche dès lors que l’ équilibre alimentaire est mis dans la balance santé, et que vient s’y ajouter l’entretien du corps par le sport, l’effort a toutes les chances de devenir perenne. Celui qui a le temps d’anticiper les risques de dérèglement de la machine tombe sur le rôle de l’insuline, des toxines...et se met naturellement à entretenir son corps en alliant les aspects chimiques et mécaniques : soit le sport et l’alimentation.
Quand cela est fait à titre préventif, quelque soit le sport choisi, s’il est un peu encadré, les chances de parvenir à ses fins sont importantes. La perte de poids et le tonus s’effectuent sur la durée, sans préoccupation esthétique excessive.
Si en plus la moitié se félicite des résultats tant mieux, mais mieux vaut que cela ne soit pas une fin (pour la réussite du projet comme pour la solidité de la relation). Il me semble.