Curieux du jeûne et de ses effets, j’ai tenté l’expérience pendant une semaine (de vacances), après avoir demandé bien sûr son avis à mon médecin. Pour lui il n’y avait aucun problème à condition-Il insista-de bien s’hydrater.
Je n’ai STRICTEMENT rien mangé de solide pendant 7 jours complets, pas même un grain de maïs.
Contrex, Contrex et Contrex.
Bilan :
perte de poids, entre 800 grammes et 1 kilo par jour
activité physique (vélo) tout à fait possible à condition d’effectuer des efforts dosés et non-violents : Étourdissement léger, essoufflement assez rapide, mais comparable à un effort que l’on ferait à 4000 mètres d’altitude.
LA grosse déception (hormis la reprise de poids assez rapide mais bon, j’ai rebouffé comme avant) : Je n’ai absolument pas ressenti « d’euphorie » lié à la disparition de la sensation de faim, survenant en principe au 3e/4e jour « comme il est dit sur la notice ». Bref, la dalle, tout le temps.
Pour le reste (effet sur les cellules machin), bah j’en sais rien.
PS : Quand on reprend la vie normale, TOUT est délicieux, même les choux de Bruxelles