Faites comme moi adoptez le jeûne "sec" c’est à dire sans eau et vous verrez que la faim ne vient pas autant qu’en buvant. Faites un repas par jour le soir vers 21h00 au cours duquel vous boirez tranquillement 1,5 l d’eau et allez vous coucher. Le lendemain vous n’aurez pas faim, continuerez à rester sans boire jusqu’au soir 21h00.
Je pratique cela depuis des années (monositie) et je conserve mon poids, ma musculature et SURTOUT une forme du Feu de Dieu.
Dernière recommandation, n’écoutez pas les millions de crétins qui vous dirons qu’il faut boire 2 à 3 litres d’eau par jour sinon c’est dangereux !..
C’est "FAUX" !.. au contraire, le fait de ne pas boire durant 24 h ne fait que reposer les reins plutôt que de les épuiser à boire sans cesse.
En tous cas, moi je pratique cela et donc sans eau en deux périodes de 1 mois chacun et donc 2 mois par an au total.
Le reste du temps - c’est à dire toute l’année - je fais la même chose mais mon estomac s’étant resserré je n’ai aucune difficulté à ne faire qu’un repas par jour, le soir, et cette fois, je bois toute la journée mais sans excès, et normalement le soir.
J’ai 66 ans et ne me suis jamais senti aussi bien et "fort" et mon poids de corps est stabilisé depuis que je pratique ce type de jeûne (depuis 4 ans) ... je n’ai quasiment plus de crise d’arthrose (classiques avec l’âge) ... je ne m’enrhume plus et je garde la peau de mes 20 ans.
POUR FINIR :
Je m’attends bien entendu à des contradicteurs ... ne vous fatiguez pas car je ne répondrai à aucune tentative de polémique ... je vous donne un avis empirique ... faites-en ce que vous voulez mais surtout ne polémiquez pas car vous perdriez votre temps !..