Jordy, 25 ans, souffre de dépendance excessive au sport
16 septembre 2018 18:58, par Brebis_garée
Quelle perte de temps !
Un homme sain cherchera à développer son cardio et sa souplesse en priorité. Ensuite pour se muscler rien ne vaut le poids de corps : pompes, tractions, abdos, ... Et pas besoin d’en faire plus d’une heure par jour à part si c’est son travail mais j’en doute...