Le champion Georges St-Pierre parle des bienfaits du jeûne intermittent
30 janvier 2020 16:12, par Paul82
Le jeûne est hélas très mal compris. Thierry Casasnovas explique que c’est l’alternance métabolisme-anabolisme qui est intéressant, et non pas simplement se gaver et "se faire des muscles".... Ce n’est pas si simple. Très bien aussi que d’aborder la notion de besoin énergétique quotidien. Effectivement un athlète n’a pas du tout les même besoins que monsieur toutlemonde.
Et au passage, merci à l’équipe de traduction.