Coronavirus : Boris Johnson lance le plan "En meilleure santé"
27 juillet 2020 14:34, par calal
Je me suis mis a la muscu depuis plus d’un an avec la methode delavier. Putin,je ne me rendais pas compte du gras que j’avais.
Me reste encore a perdre du gras abdominal avec des reverse crunch et du gras sur la poitrine avec du developpe couche.
Le metabolisme d’un urbain du tertiaire ou sans travail manuel a besoin de tres peu de calories pour fonctionner:notre corps est une merveilleuse machine tres econome.PAs etonnant que la mode est au jeune : pas possible de ne pas grossir avec le peu de depense physique qu’on fait et la masse de calorie disponible.
La muscu permet d’augmenter la consommation de calorie journaliere du corps et donc quelque part d’augmenter la depense pour consommer le gras a apport calorique egal.Bon si on se met a bouffer plus,ca marche plus...