Pour rester en bonne santé, ce n’est pas compliqué.
D’abord, si on n’est pas suicidaire, on doit éviter tout vaccin et remède de savant de Marseille, et envoyer le budget santé dans le budget alimentation. De cette manière, on dépensera zéro zeuros en charlatanerie, et on pourra s’alimenter correctement.
Puis, on doit soigner son alimentation avec le plus possible de produits bio et des compléments tels que : 10g/j d’acide L-ascorbique, vitamines A, E, D3 et complexe B, plus chlorure de magnésium. Les compléments pallient aux carences d’éléments essentiels dans les aliments, même bio. On sait que le bio n’est entièrement glop depuis que la vieille sorcière ridée Lagarde nous a trahis en décrétant que certains produits pouvaient contenir 0,5% d’OGM, mais c’est beaucoup mieux que le pas bio, surtout en ce qui concerne les légumes et les fruits. Ensuite, l’idéal serait de très bien manger une seule fois par jour, avant d’aller dormir. Le sommeil en sera facilité par la digestion, qui dépense beaucoup d’énergie.
Plus tard, si avec ces précautions on arrive miraculeusement à tomber patraque, on jeûnera quelques jours, semaines ou mois. Les premiers jours de jeûne sont en général durs à vivre, mais ils sont toujours suivis d’un très grand regain de vitalité et de bien-être. Bien qu’on ne mange rien, on n’a pas faim et on est en pleine forme physique et morale. Le jeûne est sans danger, mais il faut juste savoir que, quand la faim revient, il faut absolument recommencer à manger.
Le jeûne est un processus de rajeunissement.