Le docteur Stéphane Résimont présente la médecine fonctionnelle
19 février 2023 16:45, par go santé !
49:06 : "on est fait le matin pour avoir un repas lourd [protéiné] qui fait starter la journée... (sinon) vous n’avancez pas dans la journée"
Certes ce docteur fait de la muscu, mais Casasnovas - qui est plutôt footing -, disait que le corps s’étant bien reposé durant la nuit de sommeil, il était dommage de gâcher cette énergie dans la digestion d’un petit déj. s’étalant sur 3 à 4h et mobilisant 70% de cette énergie en moyenne - surtout s’il s’agit de viande rouge, ce qui n’est pas notre culture non plus.