Que la force des compléments alimentaires soit avec vous
9 décembre 2023 10:33, par paramesh
moi je n’ai jamais pris le moindre complément alimentaire du commerce, mais je fais attention à varier ce que je mange en partant du principe que tout ce dont on a besoin se trouve dans la nourriture et quand on connait un peu quels aliments sont riches en ceci ou cela on peut facilement éviter les carences (déjà bouffez du persil calcium, manganèse, potassium, vitamines A et C)
si on suit ce principe (72 ans jamais malade, même pas eu le covid ou quelque chose d’approchant) et qu’on a un manque de vitamines ou de sels minéraux, métaux etc) c’est qu’on a un problème d’assimilation et augmenter les doses ne sert à rien, il faut avant tout traiter le problème.
En fait les seuls compléments alimentaires valables sont les épices, les fines herbes et les condiments ( et c’est la base de la médecine ayurvédique)