Petit message aux adeptes de la culture physique : Ginastica Natural, une méthode développée au brésil par des pratiquants de jiu jitsu brésilien, intéressante si vous cherchez une méthode naturelle et fonctionnelle pour entretenir son corps.
Elle peut compléter un travail pour combattants plus classique, tel que celui présenté par Monsieur Delavier dans cette vidéo.
En vidéo : http://youtu.be/YWUR_3s2hSE