Jeûner trois jours renouvellerait totalement le système immunitaire
20 avril 2015 12:43, par DanielJ’ai 51 ans. J’adore bouffer, manger, boire, etc. J’ai toujours un sur-poids et je me fais des gueuletons très gras, très arrosés... Parce que j’adore ça (je suis français, quand même !) Et il faut pas arrêter le plaisir. C’est essentiel le plaisir, sinon c’est la dépression, la maladie, la mort.
Cela dit...
Je fais régulièrement des jeûnes courts. Ne pas manger (boire de l’eau seulement) pendant 24h de temps en temps, 2 ou 3 fois par mois, c’est un vrai nettoyage de printemps pour le corps physique mais aussi pour les neurones ! Seuls ceux qui le font comprennent. C’est énorme la sensation du nettoyage intérieur.
Et je me suis lancé pour le plaisir de l’aventure et de vérifier les études (russes, en particulier) dans un jeûne complet (que de l’eau) de... 3 semaines ! (on peut pousser sans problèmes à +40 jours). Et là... C’est une expérience géniale, incroyable..
Passés les 3 premiers jours (les plus difficiles) ça va tout seul, plus de faim, plus rien de ce côté là. Le top génial c’est la chimie du corps qui se met en route : un esprit clair comme jamais, une capacité de penser pratiquement supérieure à la normale. Bref, une réelle harmonie corps-esprit.
A tel point que je fais ça au moins tous les 3 ans, avant le 15 août (tant qu’à faire, les traditions prennent leur sens à ce moment là). Parfois 3 semaines, parfois plus ou moins.
Ah et j’oubliais, j’ai eu un cancer il y a 15 ans maintenant : chirurgie pour retirer la tumeur, pas de chimio (j’ai pris un risque mesuré, ne pas prendre ça comme une chose à faire pour tout les cas), depuis jamais mis les pieds chez un toubib.
Le jeûne, c’est retrouver un sens à sa tradition d’origine, c’est un vrai respect pour les anciens qui nous ont transmis ça, c’est un penser clair et pratique dans un corps qui prend son pied d’être en harmonie avec l’esprit.
Le jeûne c’est pas une religion, c’est une pratique saine pour vivre en accord avec soi et trouver, si ce n’était pas déjà fait, l’environnement qui nous convient. Le jeûne c’est donner à son corps les moyens de comprendre ce qui arrive et de le digérer, simplement et efficacement.
A faire dans une période calme, si possible seul comme une sorte de méditation corporelle.