il semblerait que les 3 premiers jours soient pénibles à supporter mais passé cette étape l’organisme ne va plus puiser son énergie dans l’estomac mais dans nos réserves de graisse , je suis de plus en plus tenté de m’en faire un ne serai-ce d’une petite semaine .

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Pendant leurs dix années d’études les futurs médecins n’apprennent pas la chose la plus importante : les vertus du jeûne thérapeutique. Les serviteurs de Big Pharma ne désobéissent jamais à leur maître.

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Curieux du jeûne et de ses effets, j’ai tenté l’expérience pendant une semaine (de vacances), après avoir demandé bien sûr son avis à mon médecin. Pour lui il n’y avait aucun problème à condition-Il insista-de bien s’hydrater.
Je n’ai STRICTEMENT rien mangé de solide pendant 7 jours complets, pas même un grain de maïs.
Contrex, Contrex et Contrex.

Bilan :
 perte de poids, entre 800 grammes et 1 kilo par jour
 activité physique (vélo) tout à fait possible à condition d’effectuer des efforts dosés et non-violents : Étourdissement léger, essoufflement assez rapide, mais comparable à un effort que l’on ferait à 4000 mètres d’altitude.
 LA grosse déception (hormis la reprise de poids assez rapide mais bon, j’ai rebouffé comme avant) : Je n’ai absolument pas ressenti « d’euphorie » lié à la disparition de la sensation de faim, survenant en principe au 3e/4e jour « comme il est dit sur la notice ». Bref, la dalle, tout le temps.

Pour le reste (effet sur les cellules machin), bah j’en sais rien.

PS : Quand on reprend la vie normale, TOUT est délicieux, même les choux de Bruxelles

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J’ai déjà fait plusieurs jeûnes dont le plus long a duré 5 jours. Je l’ai fait en période de congés car ça m’a quand même bien épuisé et l’aspect social des repas m’a énormément manqué. Ça paraît bête, mais il faut le vivre pour le comprendre... Ça destabilise quand même beaucoup quand on prend 3 repas par jour tout les jours depuis plus de 30 ans ! Enfin j’ai ressenti un grand calme intérieur, on sent bien que le corps se met au repos et ça fait du bien... Mais c’est quand même hard, je sais pas si je le referai !

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A quand quelques chose sur la Diet Carnivore qui fait des miracles aparement.

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lien entre glioblastome, tumeures cancereuses cerveau avec le telephone portable
Dr Marc Arasi cite les etudes de ANSES (Maison Alfort) ville de naissance de Xavier Niel. Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail
https://www.francebleu.fr/emissions...

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Coïncidence je suis en train de faire un petit jeûne (3 jours). J’en suis au second jour pas d’effets indésirables sauf une fatigue tout à fait supportable et une baisse de tension transitoire si je me lève trop vite.
Pour les lecteurs intéressés je les invite à regarde le film de de l’estrade sur le jeûne (arte) c’est la meilleure motivation pour faire ou refaire un jeûne. Ensuite lire les travaux de Shelton et de Nikolaïev

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Bien sûr que les spécialistes du jeûne, en Europe, sont allemands. En France, on préfère les jeunes, malheureusement, demandez à certains hommes politiques...

Je vous partage ma vision du jeûne :

Je n’ai jamais choisi de faire un jeûne, j’ai fait des jeûnes, mais naturellement.
Si on va en monastère, qu’on médite, qu’on suit un parcours spirituel, le jeûne vient spontanément, vous regardez la nourriture, et tout votre être, physique et esprit, vous dit "non". Et on n’y pense plus, pourtant, en monastère, on bosse dur.
Et il n’y a pas de faim dans ces moments-là, pendant plusieurs jours, on veut se forcer à manger, mais on ne peut pas, exactement comme quand on a la fièvre. Et alors qu’on va très bien.
Voilà, je préfère ce jeûne là, naturel, parce que le travail spirituel réveille des énergies vitales qui prennent partiellement et temporairement la place de la nourriture physique.

Mais venir dire aux autres, et à moi-même, juste avec la tête, sans pratique spirituelle : "là, il faut jeuner 8 jours ou plus", non, je ne peux pas, c’est pas mon truc.
Je suis conscient que ça peut faire énormément de bien, le Dr Gernez et tant d’autres, en témoignent, mais s’agissant d’un "jeûne scientifiques", j’estime que je ne suis pas qualifié du tout pour conseiller, ni les autres, ni moi-même.

Juste une remarque :
il faut détoxiquer certaines organes, reins, foie, intestins, par l’absorption de certains jus de plantes, avant le jeûne total et long, sinon, un jeûne brutal, après n’avoir avalé que de la nourriture "impure", peut poser des problèmes et ancrer les toxines de cette mauvaise nourriture dans le corps.
Il faut y aller molo : d’abord, purifier les organes, ensuite, s’arrêter.
On ne pose pas un avion brutalement, on cherche à atterrir le plus doucement possible. Là, c’est pareil.

Bien se renseigner auprès des gens compétents, donc.

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Faites comme moi adoptez le jeûne "sec" c’est à dire sans eau et vous verrez que la faim ne vient pas autant qu’en buvant. Faites un repas par jour le soir vers 21h00 au cours duquel vous boirez tranquillement 1,5 l d’eau et allez vous coucher. Le lendemain vous n’aurez pas faim, continuerez à rester sans boire jusqu’au soir 21h00.
Je pratique cela depuis des années (monositie) et je conserve mon poids, ma musculature et SURTOUT une forme du Feu de Dieu.
Dernière recommandation, n’écoutez pas les millions de crétins qui vous dirons qu’il faut boire 2 à 3 litres d’eau par jour sinon c’est dangereux !..
C’est "FAUX" !.. au contraire, le fait de ne pas boire durant 24 h ne fait que reposer les reins plutôt que de les épuiser à boire sans cesse.
En tous cas, moi je pratique cela et donc sans eau en deux périodes de 1 mois chacun et donc 2 mois par an au total.
Le reste du temps - c’est à dire toute l’année - je fais la même chose mais mon estomac s’étant resserré je n’ai aucune difficulté à ne faire qu’un repas par jour, le soir, et cette fois, je bois toute la journée mais sans excès, et normalement le soir.
J’ai 66 ans et ne me suis jamais senti aussi bien et "fort" et mon poids de corps est stabilisé depuis que je pratique ce type de jeûne (depuis 4 ans) ... je n’ai quasiment plus de crise d’arthrose (classiques avec l’âge) ... je ne m’enrhume plus et je garde la peau de mes 20 ans.

POUR FINIR :
Je m’attends bien entendu à des contradicteurs ... ne vous fatiguez pas car je ne répondrai à aucune tentative de polémique ... je vous donne un avis empirique ... faites-en ce que vous voulez mais surtout ne polémiquez pas car vous perdriez votre temps !..

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Ça serait sympathique d’en faire par à Pierre Menés , vous en sortiriez grandi !

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